Пальчиковая зарядка для ног — Звёздочка наша

Пальчиковая зарядка для ног

(Статья из №8/2009 журнала «Звёздочка наша»)

 

 

 

В процессе эволюции ногам человека суждено было специализироваться для реализации важнейшей функции - прямохождения. И их строение лишь отдалено напоминает строение руки. Между тем известно, что восточная медицина с большим вниманием относится к ступне человека, утверждая, что именно там находятся важнейшие чувствительные точки организма, которые оказывают влияние, как на физическое, так и на психическое состояние организма. Не случайно у каждого восточного владыки был специальный слуга, который перед сном «чесал ему пятки».

Да мы сами часто в борьбе с насморком растираем подошвы ступней. А если уж решили закаливаться, то начинаем с ходьбы босиком. Экстрасенсы еще утверждают, что ступни ног, соприкасаясь с землей, обеспечивают человеку правильный космический энергообмен и позволяют считывать «дополнительную информацию земли».

Можно утверждать, что мелкая моторика пальцев ноги оказывает влияние на развитие соответствующих отделов головного мозга. Медико - психологическая практика свидетельствует о том, что в ряде случаев поражения верхних конечностей, их функции за счет компенсаторных механизмов (происходящих обязательно и на уровне различных мозговых отделов) могут частично передаваться нижним конечностям, известны случаи, когда люди, потеряв руки, обучались писать и даже рисовать при помощи ног.

Для детей полезно знать, «что умеют пальцы ног». Во-первых, потому что любые возможности телесной самоорганизации сказываются на развитие пространственной ориентации. Во-вторых, использование упражнений с ногами создает так необходимый в обучении эффект новизны. В-третьих, это очень полезно для гиперактивных детей, которые нуждаются в движении больше, чем обычные дети.

Предлагаем вам несколько упражнений, которые можно использовать в самых разнообразных занятиях, если Вы хотите сделать их эффективными, занимательными и оригинальными. Предполагается, что дети выполняют движения босиком.

 

Гимнастика для пальцев ног

Вот как пляшет наш Большак:

Он и эдак и вот так!

(Изо всех сил шевелят большим пальцем ноги).

Он один - впереди,

Остальные сзади.

(Шевелят всеми пальцами ноги).

 

Дед Егор срубил забор.

Щели и дыры - чтобы виден был вор.

(Разводят пальцы ног как молено шире,  а потом с стой поджимают их).

 

Пять и пять пошли гулять.

Вот их стало - дважды пять.

(По возможности разворачивают ступни ног друг к другу, соединяют их и делают «волну» - по очереди совмещают пальцы ног, от мизинца к большому пальцу).

 

Рисование при помощи ног

• Большим пальцем ноги - как правой, так и левой - можно рисовать без следа, «понарношку». Намечая контуры букв, цифр, геометрических фигур, например, на ковре. Летом, в песочнице или на берегу водоема, можно рисовать на песке. Но если есть возможность, хорошо иметь плоский поддон с песком в группе или в домашних условиях.

• Можно раскатать по полу рулоны обоев и рисовать при помощи всей стопы,   предварительно  «окрашенной»,   причем  все,   что угодно:   от коллективных абстракционистских композиций до детективных историй в «следах». Этот вид работы очень грязный. Его реально проводить только в малых группах. К тому же по окончании нужно иметь возлюж-ность вымыть ноги. Такие занятия приводят детей в восторг и остаются в памяти как праздник.

• Очень нравится детям «писать» ногами, зажимая карандаш меж'ду большим пальцем ноги и остальными четырьмя. Это особенно полезно на этапе освоения форм букв и цифр и способствует гармонизации работы обоих полушарий мозга.

 

Л.В. Попова, педагог,

МДОУ «Детский сад №103», г.Барнаул

Авторские права на мультипликационного героя Звёздочку принадлежат журналу «Звёздочка наша». Перепечатка, использование материалов сайта и журнала «Звёздочка наша» запрещено без ссылки на журнал «Звёздочка наша».