Режим дня. Водные процедуры — Звёздочка наша

Режим дня. Водные процедуры

(Статья из №8/2009 журнала «Звёздочка наша»)

 

 

 

 

 

 

  Мы не раз слышали слова: «Всё живое из воды». И это верно, потому что  значение воды нельзя преувеличить, особенно для детского организма.  Самой природой определено естественное пребывание ребёнка

в водной среде ещё  до его появления на свет.  А когда малыш рождается, то водные процедуры, даже самые простейшие, входят в его режим дня.  Это купание ребёнка или обтирание влажной салфеткой,  частичное мытьё ручек, ножек.  На втором году жизни процедуры можно разнообразить выездами на открытые водоёмы,  занятиями в бассейне,  и даже обливанием водой на улице. Всё это является эффективным средством закаливания  детского организма и физического развития.

Если Вы выехали с ребёнком на водоём, то  Ваше пребывание можно разнообразить играми в воде и у воды.

Чтобы  разогреться и привыкнуть к воде,  предлагаем Вашему вниманию  авторские игры:

 

 

Замок у воды.

Из песка мы вместе с мамой

У воды  построим дом.

Но не просто дом, а замок,

Вот какой чудесный он!

 

Узоры из камешков.

Потрудился я на славу,

Выложил дорожку в сад.

Пусть меня похвалит папа,

Буду я стараться рад!

Испечём пирожные.

   Замесила  круто тесто,

Нужно взять мне формочки.

Будет месяц, будут звёзды

У меня в коробочке.

 

Кораблики.

     Пущу кораблик  я по волнам,

     По берегу вслед побегу.

     И  пожелаю я   как всегда

     Попутного ветра ему!

 

 

 

Когда ребёнок готов зайти в воду, можно поиграть в такие игры:

 

Лягушки

Стоя по колени в воде, глубоко присесть, затем, выпрямляя ноги, совершить двумя ногами прыжок вперёд на руки.

Вот лягушки по дорожке скачут, вытянувши ножки.

Ква-ква-ква, ква-ква-ква скачут, вытянувши ножки.

 

Усатый сом

Ребёнок стоит в воде по пояс лицом к берегу.  Взрослый произносит:

Рыбки, рыбки, не зевайте!

Поскорее уплывайте.

Сом усами шевелит,

Все на берег - он не спит!

 Последние слова служат сигналом, по которому ребёнок выбегает на берег.

 

Море волнуется

 Ребёнок стоит  в воде по пояс и двигается вдоль берега на слова:

Море волнуется раз, море волнуется два,

Море волнуется три,

Морская фигура на месте замри!

 С последними словами ребёнок останавливается на месте.

 

Щука

Ребёнок передвигается по воде, помогая себе руками, изображая рыбку.  Щука (взрослый), стоит к нему спиной. По сигналу: «Щука плывёт!», ребёнок останавливается и погружается в воду до подбородка или, задержав дыхание, опустить голову под воду.

 

 

Родители могут придумать различные варианты игр и забав, главное, чтобы они были интересны и доступны детям.

 

Для  проведения  обширного умывания, оказывающего оздоровительное воздействие на детский организм в домашних условиях и в холодное время года, предлагаем «Шпаргалку для родителей»:

 

1.      Открыть кран с водой t 36-38°С, намочить правую ладошку и провести ею от кончиков пальцев до локтя левой руки, сказать «Раз!».  Тоже проделать левой рукой.

2.      Намочить обе ладошки, положить их сзади на шею и провести ими одновременно к подбородку, сказав «Два!»

3.      Намочить правую ладошку, сделать круговое движение по верхней части груди и сказать «Три!»

4.      Намочить обе ладошки, умыть лицо, сказать «Четыре!»

5.      Ополоснув руки, растереть их, начиная с кистей, и, заканчивая предплечьем. Также  растереть шею, верхнюю часть груди, сказать «Пять!»

6.       Вытереться насухо полотенцем.

 

 Чтобы добиться эффекта от закаливания водой, процедуры следует проводить ежедневно, каждую неделю снижая  t  воды на 2°С, дойдя до 14-16 °С.

 

Лето, лето, много света,  много солнечных лучей.

 На простор из душных комнат  выходите поскорей!

Чтобы стали загорелыми, проворными и смелыми.

 Все –  на отдых! Все – на воздух!  Все на солнце загорать.

Обливаться, закаляться, крепышами подрастать!

 

Н.С.  Замятина, педагог

МДОУ «Детский сад № 196», г. Барнаул

Авторские права на мультипликационного героя Звёздочку принадлежат журналу «Звёздочка наша». Перепечатка, использование материалов сайта и журнала «Звёздочка наша» запрещено без ссылки на журнал «Звёздочка наша».